Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow is een actieve vorm van Yoga. De ademhaling is in deze les een belangrijk component, deze wordt aan de houdingen verbonden. Er is bijna geen tijd om met gedachten mee te gaan, waardoor men ook wel eens zegt dat Vinyasa Flow ‘meditatie door beweging’ is. Een uitdagende en dynamische vorm van Yoga. Door de opties die altijd gegeven worden door de docent, is deze les toegankelijk voor iedereen. De flow/ het bewegen op de adem in deze les is belangrijker dan het uitbouwen en perfectioneren van de houding.

Contact

Delphis Sport & Lifestyle
Zijlweg 314 AB
2015 CP Haarlem

023-5257833
Let’s HIIT the gym!

Let’s HIIT the gym!

Geplaatst op: 2020-02-26

“Een paar keer per week ben ik bij Delphis te vinden, maar HIIT (High Intensity Interval Training) had ik nog nooit gedaan. Proberen dus, deze workout waarbij je in een half uurtje zowel je conditie als krac...

Lees meer Meer nieuws
Spring into the Spring!

Spring into the Spring!

Geplaatst op: 2020-02-26

Uit het hoofd, in het lichaam met Buti Yoga van Eva!  Een dynamische yogales waarin we niet alleen flowen door verschillende houdingen, maar ook de hartslag flink verhogen. Dit doen we d.m.v. eenvoudige c...

Lees meer Meer nieuws