Yin Yoga

Yin Yoga staat voor rust! Rust in de houding, rust in je lichaam maar vooral ook rust in je hoofd. Een mooie tegenhanger van het leven dat we leiden met alle prikkels van de buitenwereld. In de Yin Yoga blijf je ongeveer 3 tot 5 minuten in een houding. Je neemt tijd voor je lichaam, gevoel en in het NU zijn. Er gebeurt ondertussen nog veel meer met je lichaam in Yin houdingen maar dat wordt tijdens de les duidelijk toegelicht.
Een zeer ontspannen les die voor iedereen toegankelijk is. Zeker ook voor mensen die rugklachten ervaren.

 

Contact

Delphis Sport & Lifestyle
Zijlweg 314 AB
2015 CP Haarlem

023-5257833
Let’s HIIT the gym!

Let’s HIIT the gym!

Geplaatst op: 2020-02-26

“Een paar keer per week ben ik bij Delphis te vinden, maar HIIT (High Intensity Interval Training) had ik nog nooit gedaan. Proberen dus, deze workout waarbij je in een half uurtje zowel je conditie als krac...

Lees meer Meer nieuws
Spring into the Spring!

Spring into the Spring!

Geplaatst op: 2020-02-26

Uit het hoofd, in het lichaam met Buti Yoga van Eva!  Een dynamische yogales waarin we niet alleen flowen door verschillende houdingen, maar ook de hartslag flink verhogen. Dit doen we d.m.v. eenvoudige c...

Lees meer Meer nieuws