Barre & Flow

Barre & Flow is een les gebaseerd op de Barre workout voor balletdansers met invloeden uit de Pilates. Het is een training voor het hele lichaam waarbij je de dieper gelegen spierweefsels traint. Deze les is perfect wanneer je krachtiger wilt worden en tegelijkertijd je lichaamscontrole, lichaamshouding en flexibiliteit wilt verbeteren.

Contact

Delphis Sport & Lifestyle
Zijlweg 314 AB
2015 CP Haarlem

023-5257833
Let’s HIIT the gym!

Let’s HIIT the gym!

Geplaatst op: 2020-02-26

“Een paar keer per week ben ik bij Delphis te vinden, maar HIIT (High Intensity Interval Training) had ik nog nooit gedaan. Proberen dus, deze workout waarbij je in een half uurtje zowel je conditie als krac...

Lees meer Meer nieuws
Spring into the Spring!

Spring into the Spring!

Geplaatst op: 2020-02-26

Uit het hoofd, in het lichaam met Buti Yoga van Eva!  Een dynamische yogales waarin we niet alleen flowen door verschillende houdingen, maar ook de hartslag flink verhogen. Dit doen we d.m.v. eenvoudige c...

Lees meer Meer nieuws