Pilates Total Body

Houding, kracht, flexibiliteit

Pilates Total Body is een vorm van Pilates waarbij het hele lichaam getraind wordt, meestal met gebruik van verschillende attributen zoals handgewichtjes, elastieken banden en ballen. Bij een traditionele Pilates les ligt de nadruk op het versterken van de core spieren, bij deze les worden ook alle been- en armspieren meegenomen in verschillende staande oefeningen. Er is veel aandacht voor de ademhaling, houding en het verlengen van de spieren. Je zult dus niet alleen sterker, maar ook leniger worden.

Impressie van de les

Bel voor informatie of meld je aan voor een gratis proefles.


  • Geen inschrijfgeld
  • Gratis kinderopvang
  • Gratis sauna en stoomcabine
  • Speciaal voor vrouwen