Yogalates

Flexibiliteit, meditatie, ontspanning en core-stabiliteit

Yogalates is een combinatie van Pilates en Yoga. De dynamische Pilates oefeningen worden afgewisseld met staande en zittende houdingen uit de Yoga. Bewust worden van de ademhaling en het met aandacht bewegen op het ritme van jouw adem helpt je meer te ontspannen in de houdingen en geeft je uiteindelijk meer ruimte en rust in je lijf om te groeien.
De Yogalates geeft het lichaam de voor- delen die het beoefenen van zowel Yoga als Pilates met zich meebrengt: sterkere spieren, verbeterde lichaamshouding en rompstabiliteit, verbetering van de doorbloeding, verhoging van de weerstand en afname van klachten die ontstaan door spanning.

Impressie van de les

Bel voor informatie of meld je aan voor een gratis proefles.


  • Geen inschrijfgeld
  • Gratis kinderopvang
  • Gratis sauna en stoomcabine
  • Speciaal voor vrouwen